A Divisão de Educação Cultura e Desporto do Município de Vila Nova de Foz Côa, iniciou em 2010 um Programa denominado PROGRAMA CONCELHIO DE PROMOÇÃO DA ACTIVIDADE FÍSICA – MEXA-SE +. No términus do segundo ano de trabalho, importa referir o elevado número de participantes neste programa, com uma adesão da população sénior do Concelho, acima do esperado.
Caminhadas, jogos de grupo, ginástica localizada, natação e hidroginástica foram algumas das actividades desenvolvidas. Este projecto divide-se em duas grandes áreas:
Mexa-se + IPSS – Actividade desenvolvida com uma periodicidade semanal em todas as IPSS do Concelho (aderentes);
Mexa-se + 55 anos- Actividade desenvolvida com uma periodicidade semanal, no pavilhão gimnodesportivo municipal, piscinas e cidade, para pessoas com mais de 55 anos, todas as quartas feiras às 15 horas.
Objectivos:
- Criar hábitos de prática desportiva orientada, possibilitando à população sénior uma vida mais activa e saudável;
- Baixar a taxa de sedentarismo no concelho;
- Proporcionar as pessoas com mais de 55 anos novas experiências de grupo;
O Sedentarismo e o convívio são aspectos determinantes na componente prática deste projecto, permitir e possibilitar uma actividade física monitorizada num ambiente alegre e de convívio permanente.
No final deste segundo ano, fica-nos a satisfação de termos consolidado um projecto valioso, diríamos de excelência, temos hoje o maior grupo, que pratica actividade física no concelho.
Para todos aqueles que connosco se divertem, mas acima de tudo, melhoram a sua qualidade de vida, com pequenos movimentos, algumas gargalhadas, com algum esforço, mas sempre com uma enorme e boa disposição, o nosso muito obrigado. Voltamos em Setembro e contamos com todos.
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